オフシーズンのトレーニングについて オフシーズンのトレーニングには、主としてランニング・筋力トレーニング・ローラースキーなどが考えられます。シーズンが終了し次のシーズンに向け再生する時期ですからこれらを主体にトレーニングしましょう。4月は出来るかぎり休養し疲れた体を休めましょう。5月〜11月のシーズン直前までの期間は、基礎体力の向上と筋力強化、そしてローラースキーによるとスキーテクニックの向上と正しいフォームの体得も重要です。